Το reformer είναι ένα απο τα μηχανήματα που εμπνέυστηκε ο Joseph Pilates.

Το στρώμα είναι το τέλειο μέρος για να ενσωματώσετε τις αρχές του Pilates.

Η σανσκριτική λέξη Yoga σημαίνει “ένωση”.

Τα Kangoo Jumps είναι ένα πρωτότυπο πρόγραμμα γυμναστικής που βοηθά στην εκγύμναση όλου του σώματος με έμφαση τα πόδια.

τι ακριβώς είναι το functional training; Λοιπόν, είναι ακριβώς αυτό—μια προπόνηση σχεδιασμένη για να είναι λειτουργική.

Ένας συνδυασμός των τεχνών και του αθλητισμού, η aerial yoga προσφέρει πολλά σωματικά και ψυχολογικά οφέλη.

Ο τρόπος με τον οποίο κάθεστε, ξαπλώνετε και στέκεστε φυσικά αφηγείται μια ιστορία για το σώμα σας.

Αδιαμφισβήτητα, η πιο γλυκιά περίοδος της γυναίκας.

Η εξειδικευμένη γνώση είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση παθήσεων και μυοσχελετικών προβλημάτων